20100803林師課堂記述

2010/8/3
林師今天上38式第一堂,金剛倒碓,
重點有2個,拳經上頭講的腰,包括腰跟胯,

第二個是勁,勁含有內氣的成分,這是勁跟力的分別,
金剛倒碓的震腳,也是在發勁,
不能用腳去踩踏,去跺,
而是用內氣,以丹田提放來震腳,
勁源來自於左腳,不能故意用右腳,
筋骨勁的壞處是,反作用力是反作用回自己的筋骨,
即使練到能承重創力的絕緣體,那並不是在鍛鍊筋骨的強健度,
那是筋骨的慢性侵蝕,
除非練習的人有強有力的醫藥資源作後盾,
以金剛倒碓為例,
震腳不當,地面直接反作用回腳底,膝蓋,腿肌,甚至胯或頭等等,
因為筋骨勁是會痛的,
那就像把自己的腳當成粗棍,給他往死裡打一樣,
早上一位師姐說練拳練到鐵腿,
沒鐵腿不叫練功夫,
我心裡想,難怪我不適合練功夫,
從來只有爬山走遠路會鐵腿,沒發生過練拳鐵腿的事,
鐵腿怎麼辦?
吃吃幫助血氣循環的藥,應該很有效,
不過成本高了點,
還好我吃不起~>~
這個在器械上,很難看的出來,
所以初學者練器械入門很快,也能一下子就很漂亮,
但是拳很困難,因為一動就容易有缺點,
器械好歹有大身法跟器械遮著,看不大出來,
不過對拳理吹毛求疵的可能會皺眉皺的很厲害,
因為看的角度不一樣,

一個極限的突破方式在,循其本.