今天林師進招到提手上勢,
提手嚴格要求以腰胯旋轉並用湧泉彈起的力量做為動力,
並在肩胯鬆沉的前提上達到外三合,
如非以鬆沉為基底,左膝要求的90度勢必因負荷全身重量而酸痛,
提手需注意的地方在非以手掌挒,而在手肘,
林師要求師兄姐37式務必留意以肘領勁的地方應用立身中正方式達到自然墜肘,
嚴禁抬肘架肩,或上半身自行動來動去,
師兄姊們常見的問題在用弓步打37式,
如此一來胯與後腳皆成隅角,
如非前腳吃重即需以後腳蹬地方式行架,
兩者皆非本場練習方向,
本場要求邁步如貓行,
請師兄姊明辨並勤練基本步.
另外,本場有習過少林基本拳的師兄姐應區隔基本拳最初練習與37式要求不同,
基本拳要求大開大合,全力開展,出拳猛烈有力,
跳躍奔竄,如.......場地的那幾隻松鼠,
(不然你們以為我老追那幾隻松鼠幹嘛)
但切莫以基本拳手法或大直弓步大馬步打37式,
因為拳的要求不同,
打法自須區隔,
未習37式前,但見師兄姐以基本拳手法打42劍及陳氏太極劍,
非常可惜.
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寫了這麼多,重點還在怎樣才不會死練而練死
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