20100630林師課堂記述

2010/6/30
今天林師老架教到野馬分鬃,
在這裡,初學者易見的毛病在上下不相隨,

手是手,腳是腳,
避免上下不相隨在產生一個合,

太極拳對於覺知的練習較為偏重,這是太極拳背反速度而以慢為練習著重不一樣的一個原因,
另外一個就是氣,
太極拳在慢中行內外氣交換,來練習勁的順利傳導,特別是下盤的部份,
換句話說,太極拳透過氣來疏通筋骨皮肉中窒礙的地方,而非僅專注在骨力的順利推進,
毋寧說,太極拳練習時時刻刻都多那麼一點緩衝,
給自己給別人,都留一線,
這是陳氏發勁練習很重要的前提,七傷拳威力雖猛,卻容易讓人早壽,
無論有沒有發勁的動作,在行架中,你在打拳時的想法透露出你的打法,都是一樣的道理,
是不是急性還是慢性的自傷而已,
回到野馬分鬃,
我們無論斜飛還是野馬分鬃,都是一個隅角,
這是我們容有空間的轉圜,
這個挒勁,並不意圖挑戰你的腰筋強韌度,

太極拳的練法,這裡要求一個反彈的練習,
這個反彈,能讓筋脈開,能讓產生一個身心安適愉快的狀態.