20100517林師課堂記述

2010/5/17
中午,我跟同事提到今早林師課堂重點,
講完,同事稍微演練一下,

講了一段他的心得,我覺得他的觀察很細,
也是我不知道怎麼表達給師兄姐的地方,
他認為林師所教的東西很細,
如果沒有聽到講解,光看影片光看動作去學,
只在外形上下功夫,很容易受傷,
他認為要先知道裡面的原理,所以理解講解也很重要,
林師今早也認為,拳架熟練是第一要務,不熟練容易外形斷勁連連,
拳架熟練才能理解拳理,深化拳理於行架中,
今早,林師老架上到左擦腳,右擦腳,
林師在課堂強調,行架中內外氣的交換,在由招式外形帶起外氣.
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我們練拳,以脊椎為中心,
沒有立身中正,身體前傾或身體晃或攤的很厲害,很難將行架中的內氣自然的練出來,
我們練拳,由內而外,不能只是手腳動,
拳架幫助我們將最初的大圈建立起來,
沒有大圈,出不來小圈,
這個大小圈是身體內氣的氣圈,
我們打拳時,身體的內氣隨著行架中的纏絲,圈圈連動式的繞轉,
由外形招式帶起丹田運轉,而非用意念控制丹田如何轉動,
這是氣機引動後過渡至丹田內轉的階段,這是一個連動式的過程,
事實上,招式外形如何自然帶起身體內氣,並隨形架設計疏通全身,

跟拳經跟拳理有非常密切的關係.