20261109髖關節滑行

 最近練拳,就真的很像在用髖關節滑行,

真的很順,

我也不是刻意去練氣,

老師教的練法,打拳本來就會自己有氣在走,

打拳時是這樣,晚上我也沒刻意練氣,他本來就是會自己走,

骨頭要潤滑擴張也不是我意念驅動的,

這種天氣,一早起來,骨頭沒卡卡的,起身一彈就起,

這種天氣不用拉筋不用暖身,筋骨整天潤滑,

而且我們不是只有靜坐站樁進入氣功態時才這樣,

是整天都是這種狀態,

膝蓋骨跟脛骨腳踝腳掌骨早就是常態性的迴圈,

這純粹是練拳的效果,

運動很好,順著骨頭結構不費力的滑行,

走路這樣,打拳也是這樣,

光看走路就知道不用拉筋也能這樣輕鬆沒有負擔了@@

所以我讓新生們從靜坐站樁去膝體驗甚麼是氣功態,

當走內呼吸時對身體在練拳時的助益又是甚麼,

當不用用到太多肌力時,

在季節交替時那些因為長期肌肉使用不當的習慣突然猛的造成突發性狀況的機率就不會急遽升高,

很多都不是一朝一夕,而是長期性累積出來的問題,

當新生們體驗到靜坐站樁後,再回到拳架,

他們發現對身體的整合能力可以更有效掌握,

一個師姐問我,甚麼時候他們也可以不用站樁靜坐,打拳就像靜坐站樁呢?

我回答他,誰知道呢?

當他們發現打拳的狀態就跟靜坐站樁沒兩樣時,

真的就不會覺得那是不可能的事了