20261102內呼吸

 除了上次之外,

另一個新生是第二個發現我打拳時肚子會動的人,

他是從側面看所以比較明顯,

不過我也不是刻意動的,甚至是不知不覺的,

因為我的注意力並沒有在肚子,

我也告訴新生們,事實上我沒刻意練腹式呼吸,

全都是拳架自然產生內呼吸,

腹式呼吸是內呼吸的一種,但不能涵蓋內呼吸,

內呼吸範圍大得多,

內呼吸不只打拳時,我睡覺也是,

內呼吸時口鼻氣息相對較少,

老師教的練法都是從拳架每動的要求自然產生身體的各種現象,

尤其是招式的完整性在老架及新架呈現的相當的完備,

所以我很喜歡打這兩種拳,

每個人的喜好不一樣,我也不介意別人跟我一不一樣,

我只是覺得練拳這種東西對身體效果很好,

我們的法門沒有別的,一開始的要求就是招式工整完整確實,

沒有什麼太高深的原理,只有老實練拳而已

^o^

（圖為2024年的今天）