20240821胯靠

 我其實一直搞不清楚楊氏太極的靠要怎麼靠,

那天上13式的課比較有點明白,

有這個疑問其實是因為陳氏太極的靠包括肩靠跟胯靠,

胯靠因為貼身靠,所以很重視步法,

在陳氏太極的招式上步法要求是這個樣子來的,

也就是說陳氏太極的低架是從坐胯出發,

他讓髖關節可以靈活的操作八法,也同時讓氣血可以順利的下到下盤,

所以我們不用特別的去練什麼練氣功法,就只是打拳而已,

所以我們陳氏太極的低架是在練習髖關節的輕鬆靈活,

所以不太需要打拳前還拉筋暖身,也不會因為長時間低架而腳酸,

更不會因為打的次數多而傷膝蓋,原因是這樣來的,

打陳氏太極拳特別重視步法的靈活度,很自然會習慣活步,也是這樣來的,

每個老師擅長的領域都不可能會一樣,先入為主就容易產生偏見