20240819虛領頂勁與脊椎

 老師很重視脊椎在拳架中的教學,

無論虛領頂勁,胸腰拉開或胸腰折疊,

這是因為他的腰椎在長期背負中風的母親上下樓而沾黏,

而他透過太極拳的練習受益很多,

當老師看到我們這些上班族因為長時間使用電腦甚至被手機制約而脊椎不正沒有歸位的時候,

老師就會用拳架上的道理來幫助我們,

讓身體盡量免於受到這些不良姿勢的影響,

但是拳架的道理並不是每一個人都能立即上手,

因此老師一開始會教初學者或遲遲沒有辦法理解如何輕鬆練拳的人拉筋或下腰等等這些方便法門,

因為對於這些人而言,他們需要的是時間,而不是唯一正確的答案,

一旦我們能夠慢慢理解這些拳架上的要求時,

這些方便法門就可以慢慢淘汰,

因為如果拳架上的道理對身體的效果更好更有效,

那無疑會是我們幾番考量下更好的選擇