2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)

2012年2月1日 星期三

虛靈頂勁

2012/2/1
林師說,打拳要虛靈頂勁,
偶爾可以練習放一杯水或銅幣在頭頂,

練習感覺,
但不要常練,因為沒有放鬆下練習會容易高血壓,氣都往上衝.
林師說,早上的關節操都是經過特殊設計的.

沒有留言:

張貼留言

留言版