白鶴亮翅

2012/4/14
林師今天教到白鶴亮翅(99式),
林師課堂前繼續以棍子練纏絲勁的練習,

纏絲勁的練習,務必練出沾黏及掤勁,
這在練拳時相當重要,
纏絲勁的練習,避免誤力為勁,
避免誤拉筋為掤,誤扯為捋,誤鑽為擠,誤壓為按,誤抓為採,誤身體扭曲為挒,誤挑為肘,誤撞為靠,
通過拳架的練習及奠基,能避免以上的誤判或誤練,
林師在複習上步打擠時說,掤不要掤到對方身上去,捋不要捋到自己身上來,
林師在複習提手上式時說,這是一個丹田的開合,
今天學員練習時,出現的問題多在太緊張,沒有到位,氣隨手上揚,
比較嚴重的是鼓氣,
林師說打拳要用氣,意思並不是意念催使氣在身體運行,
意念催使氣在體內運行,這樣的氣在身體沒有放鬆下催逼凝聚或強行通過,
這樣的氣會造成面部神經因意念過分專注而僵,血路因鼓而癥結,
氣色趨黑而面目恐怖猙獰,
練拳切勿鼓氣鼓力,
任何以強大為目的的手段必將走向極端,
我們透過練拳來養氣練勁,
無關拳齡,
學習時用心,數週能開始進入養的過程,
如若不然,縱拳齡數十年,亦不知氣順勁整為何物.
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沒有氣,發的都是力.