2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)

2013年10月22日 星期二

十三勢歌(武禹襄 )

十三總勢莫輕視,命意源頭在腰隙。變轉虛實須留意,氣遍身軀不稍滯。
靜中觸動動由靜,因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意,得來不覺費功夫。
刻刻留心在腰間,腹內鬆靜氣騰然。尾閭中正神貫頂,滿身輕利頂頭懸。

仔細留心向推求,屈伸開合聽自由。入門引路須口授,功夫無息法自修。
若言體用何為準?意氣君來骨肉臣。詳推用意終何在?益壽延年不老春。

歌兮歌兮百四十,字字真切義無遺。若不向此推求去,枉費功夫貽歎息。

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