1.預備式 | 16.閃通臂 | 31.上步七星 |
2.金剛倒碓 | 17. 前蹚拗步 | 32.小擒打 |
3.白鶴亮翅 | 18.青龍出水 | 33.雲手 |
4.上三步 | 19.擊地捶 | 34.高探馬 |
5.斜形 | 20.二起腳 | 35.雙擺蓮 |
6.摟膝 | 21.護心拳 | 36.當頭砲 |
7.前蹚拗步 | 22.前招 | 37.金剛倒碓 |
8.掩手肱拳 | 23.後招 | 38.收勢 |
9.撇身捶 | 24.右蹬一跟 | |
10.雙推手 | 25.左蹬一跟 | |
11.三換掌 | 26.玉女穿梭 | |
12.肘底捶 | 27.攬扎衣 | |
13.倒卷肱 | 28.六封四閉 | |
14.退步壓肘 | 29.單鞭 | |
15.白蛇吐信 | 30.雀地龍 |
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