轉掌八式 招生簡章

102年度公共圖書館活力再造計畫－閱讀推廣與館藏充實計畫
八卦掌--轉掌八式 招生簡章



一、 活動主旨：透過專業講師教導如何透過養生功法、中脈練習及簡易運動─〈八卦掌─轉掌八式〉，達到活絡筋骨、塑身健體並提昇免疫能力，創造樂活美麗人生。
二、 主辦單位：彰化縣竹塘鄉公所
承辦單位：彰化縣竹塘鄉立圖書館
三、 辦理時間：102年7月1日起至102年7月29日止【每星期一】
上午9點至上午12點，每堂課3小時，共計5堂課
四、 報名及截止日期：即日起至6月30日 止或額滿截止
報名專線04-8972001轉500號
五、 辦理地點：彰化縣竹塘鄉公所3樓會議廳
六、 招收對象：凡有興趣者皆可參加
〈公務人員參加者每堂可獲得3小時終身學習時數〉
七、 招收人數：預計招收50名
八、 費用：免費
九、 授課師資：林麗雲 老師 台灣陳氏太極拳發展協會 理事長
臺中市體育會八卦掌總會 副總教練
臺中市體育總會八卦掌委員會副主任委員
十、 研習目的：
1八卦掌是一門兼重健身、修身、防身，而且有著豐富文化內涵的拳術，簡單易學、男女老少皆可練，具有健身、養生的功效。
2透過簡易運動活絡筋骨達到塑身健體增強免疫能力，及如何將養生保健落實於日常生活中創造樂活美麗人生。
3 配合教育部102年多元閱讀推廣活動主題及落實「要活就要動」口號，更有助於國人精神之修養，既能保健強身，又能養生益壽。
十ㄧ、上課內容：
1太極養生功法：養生功法、中脈練習（約3小時）。
2太極八卦掌研習：（約12小時）：
功法名稱：八卦掌--轉掌八式
功法特性：簡單易學、男女老少皆可練，具有健身、養生的功效。