正向積極樂觀就是雲觀練拳人的特質
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雲觀太極學苑-于滂習拳心得
感恩此生有幸第一次學太極拳就遇到麗雲老師！
用身法才能打一輩子的拳。照老師教授的聽話照做，靜心慢練，身心回饋的自己最清楚。
2023.07.24
早上聽老師講課，聽著聽著眼眶泛淚..覺得很感動..老師把他畢生練來的毫無保留的教我們，然後還一一叮嚀我們心態觀念，我要做的就是珍惜+勤練。
習拳初心
110年的春天，起初想找一個讓自己可以持之以恆又不無聊的運動，最剛開始是想要學詠春拳，來個葉問蹲的，曾經有一個機會學過短暫的小念頭(但現在全忘了…)，結果查一下發現好貴，又沒看到台中覺得不錯的地方就打消念頭。後來看到電視在播太極運動賽事錄影，想說太極好像是可以練內功身體之類的，不然來學太極好了，就找了一下台中哪裡有在教，網頁搜尋跑出太極拳總會網頁，比較多都在中興大學，於是我眼睛掃射了一輪，這個不行…這太老..、這個不行男的、這個..功夫裝也太喜感..呃..嗯…、下一位…，太俗的真的不行啊…，看到雲觀太極學苑-林麗雲老師，搜尋中看到一張老師戴帽子綁辮子的照片，喔喔喔！！！這個可以欸！！搜尋了一下，老師有在水舞會館教，而且還教了10年多，想說先去上看看一個月好了，先試看看如果真的不行就一個月，於是我買了水舞一個月單堂的券，那時老師周二教99式(退步跨虎)、週四教太極扇，每次都很期待。第一次看老師示範我的眼睛就被吸引住了(有一種氣勢)，開開心心的，其中一次上課老師有跟我說：要持之以恆喔～！到現在還是記憶猶新，謹記在心！
後來因為轉換工作可以周休二日，跟老師報告這個情況後，老師問我要不要到中興大學雲觀場地，只是都很早6:00練，但場地大家每天練身體好，聽完就一口答應了！
110年4月1日到了場地，當時對晚睡晚起的我實在好難熬…，接著遇到5月當時疫情大爆發，場地也隨著停課了好幾個月，當時老師有線上教99式的倒數幾招，後來10月我才開始恢復到場地。
學第一套拳-陳氏老架二路
場地開始教老架二路，對於沒有基礎的來講實在是很新鮮(傻傻的我根本沒在想難度的問題…)，但也因為基礎不懂，所以只會在動作上畫葫蘆，但就憑藉著興趣喜歡，加上二路風格活潑，對於當時的我很是喜歡，雖然當時只有假日到場地，但老師一周進一招，教完後我回家都會自行練習，連跟家人到墾丁旅遊早上也要來打一下，讓大嫂看傻眼了！
為什麼說很幸運遇到老師，因為老師一招一式講得非常清楚，每次看老師的每個招式、招式之間的沉轉，就是這麼的剛剛好！不多也不少！(說起來好像很容易，實質上超難欸！)老師說每個動作都是可以檢視的！
這段時間也很感謝大約同個時間一起學習師兄師姐，常會下課後聚在一起複習練習，雖然當時真的就是動作的畫葫蘆，但總是一股熱血，每周都很期待假日的學拳練拳時刻。
大約是隔年的3月老架二路剛教完，老師開始接著教楊式32刀，大約6月教陳式38式，因為當時上班要套裝制服及上妝因素，我還是保持假日到場地，假日下午是練拳時間，平日晚上自行練拳的模式，很感謝慧美師姐教練關心及抽空安排自己的時間來教我們基本步、複習38式，當時都還在熟悉動作階段，現在回想當時竟不知基本功才是最重要的，所以當時覺得38式、老架一路好難…。
111年10月跟著老師場地參加到新北的表演活動，跟著大家一起團練，期待的是老師一次一次的講解讓我可以調整自己，當時自認為老架二路很熟了(真是自不量力XDDDD….)，也參加得很開心！不過就是不是很習慣穿白色功夫裝。
第一次參加比賽心得
11月去觀摩總統盃比賽，結果當天晚上老師居然鼓勵我們這群新生去比12月台灣盃！登愣…..光講我就很緊張了…..但我還是答應了，想說就好好練習，我前面提過我自認老架二路很熟了(XDDD…這是個可笑的開端…)。一答應離比賽剩兩個月，接著開始集訓，每周三傍晚、周六假日調拳時間，第一天當慧美教練講解時….我已發現…整個搞錯了阿…，我之前打的是…甚麼(懷疑人生…)？調拳時其實都還蠻挫折的，但從此才發現真正要練的是髖關節，原來自己一直都用上半身打拳，難怪背部常常緊繃，拳握太緊居然還有指痕…(對！就是這麼誇張！)，所以自認很熟這個真的是來搞笑的….XDDDDDD….(可以想像教練當時內心應該翻盡了白眼…這位請問是來打？….真是抱歉極了…)
第一次比賽真的是緊張得要屎，自己的個性就是想要萬全的準備，不貿然行事也不草草了事…(俗稱龜毛)，當時初學的我跟秋文師兄，還多去了幾次比賽場地練習，當時很單純阿…純粹擔心萬一啵蓋跌倒…，不行！自己丟臉就算了，拜託千萬不能丟老師的臉！
就這樣來到了這一天…當天我緊張死了…胃痛了一整天...上場腦袋一片空白...
（站定位前面有6個人啊…暈…）懶扎衣時..我眼看著我的右掌…在抖阿...(真的快被自己笑死..緊張到不行..orz...)打完時…居然想不起剛剛怎麼完成的？..傻眼…
比賽結束後，老師跟我說我表現得不錯，讓我開心極了！表示老師有看我打(轉圈+灑花～～)，當然了…我知道其實…還有很多…沒到位的地方…很感謝老師的鼓勵！
說實話我討厭比賽，對！我承認我就俗辣容易緊張…，但真的也是非常感謝有能參與比賽的機會，過程收穫滿滿！或許多上場幾次就不會這麼抖了吧？！也可以練練膽量，突破一下自己這種怕不好意思的怪個性XDDD。還沒要比賽前自己平時是會自己練習，這將近兩個月更是每天練習，其實前幾週還是覺得體力拉不上來，後幾週就有感覺到體力有提升一點，打從心底往後一樣持續保持每日練拳。
由衷感激老師平日的教導，賽前也一個一個看著調拳，與慧美教練每週不辭辛勞調拳教導，感激在心真是的無法用言語來表達，是多年的累積與無私的付出，也很感謝一起練習的師兄姐相互勉勵學習成長。感謝教練細心調拳的過程，過程中才發現好多沒有到位的地方欸…以前居然就這樣矇混過去了..還自以為做對了(苦笑)…總之，感謝老師及教練的鼓勵教導，接下來依然持續平日的練習。
學習陳式38式
記得起初老師在場地教是平日，週二、周四都會進招，當時我維持假日班，所以週六複習時學得很吃力，感謝後來老師開了一班38式在新竹，有機會可以再學習一次，必須說，對於缺乏基本功的初學者學來講第一遍真只是記動作，必須要自己練習記好，聽第二次或老師複習時才能進入狀況！沒練絕對無法吸收，即便老師每次都講一樣的，會發現根本有聽沒懂，就是在打動作外型而已。這前面幾堂的時間點剛好在準備台灣盃老架二路的比賽，我開始發現很多招式工法都是有相通的但又還不是很清楚，所以這一次感覺有吸收更多的感覺，但還是在懵懵懂懂的階段。
新竹課結束後，總會這邊有請老師教38式，開心極了！這時候又開始自以為有熟悉，結果還真的是自以為，聽第三遍了，開始發現自己大概就是在外型上比較熟吧？！
準備比賽
比賽最大的收穫就是每次聽老師、教練調拳的都覺得好像更加清楚，再練再聽又不一樣了，另外就是每隔一段時間，就發現身體有些不同。
從中因為會錄影看自己的拳問題在哪，看到自己長期駝背的情況自己更加關注自己打拳的姿勢有沒有正確，才發現自己剛開始多半都是用上半身打拳…，收尾閭、髖關節放鬆、上半身跟著髖關節走，能做到則能連帶地保持立身中正、鬆腰落跨、含胸拔背，有一次比賽的裁判有講到我有折腕的問題，感謝老師及教練再與我講解說明，我則意識到若上半身不放鬆，不用髖關節帶動，氣無法到達末梢！沒有氣發的都是力！沒有氣談不上太極!受益良多！
原本一直都很緊張的心情，到現在也還是容易緊張，但就自我克服，我想勤練熟練是最必須基本的，其他的就交給時間了。
養成每日習拳練拳的轉機
過年後，有去中醫調養身體。先前平日我都是下班後練，有時練到晚上9:30，發現自己晚上時間不夠用，忙一忙又00:00了，晚睡就晚起，下午要下班又擔心晚上練習沒體力又吃B群，惡性循環這樣...中醫調身體也建議調整時間，早睡早起，把身體調好，練習上才能更加專注，當時自己的心臟、腸胃、婦科都有一些狀況。另一重點是老師講課沒聽到真的很可惜！當時自己練習時發現盲點很多..但老師每次一指點都對我問題幫助很大！
工作要穿套裝化妝，就安排7:30離開早點到公司簡單盥洗補妝一下這樣應變，後來連夏天運動後穿絲襪皮膚會癢的問題也解決了，想了另一種制服裙子可行的穿搭風格(樂福鞋+中筒襪XDDD想不到完全可以欸)，廢話一堆的重點是-只要夠想要，就會自己想辦法！
所以現在大約晚上10點前就寢，早上4:30起床，因為還要先化妝><，極度羨慕不用化妝上班的人兒們。起初也是6:30才到，後來循序漸進可以6:00到場地，目前維持半年了，要繼續下去，現在心裡想著，應該要早點下定決心的….以前錯過很多欸….(傻…)。
身體的提升與轉變
剛開始練拳，大家都說我駝背，看起來病懨懨的樣子，整個身體鬆鬆垮垮的，常常水腫，忽胖忽瘦，身體代謝也不好，常常頭痛頭暈，嘗試了很多的飲食、運動方法，都無法持續，就連直接買了一台橢圓機放在房間裡也沒用…。大概在學拳快1年的時候，有一次老師跟我說我的體型有好的改變，我才開始發現一些毛病好像也跟著改善了，身體也結實很多。今年過年我阿姨們還以為我去整形@@”是有沒有這麼誇張…，我久沒見的朋友說我一副有在鍊的樣子結實許多，教練說我的臉有比之前清澈，很感謝教練雖然我覺得我雀斑還是很多….。
其實我沒有很在意身體好還是不好，有沒有氣，我只是單純的想跟老師把拳學好，想不到一些毛病有所改善，當然現在可以吃不胖是蠻開心的(之前還兩份早餐…豬附身)，也很期待今年的健康檢查與報告。
最奇特的是，一天沒練拳渾身不對勁，這也是保持每日練拳的原因。
(還有很多沒寫的，小嫩嫩學拳心得持續增加中…)
(每日都筆記一點，慢慢累積中…)
感謝老師！感謝教練！
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