20240822靜坐與定力

 早上聽演講的時候,遇到老同事,他也在跟老師學拳,

他身體狀況因為之前長時間工作的壓力而受影響,

20240821胯靠

 我其實一直搞不清楚楊氏太極的靠要怎麼靠,

那天上13式的課比較有點明白,

20240819虛領頂勁與脊椎

 老師很重視脊椎在拳架中的教學,

無論虛領頂勁,胸腰拉開或胸腰折疊,

20240816纏絲勁與八法

 老師每天都會帶場地的人練纏絲勁,

老師從以前就很重纏絲勁中八法的練習,

20240815習氣

 前幾天,場地一個人問我,

為什麼我們學太極拳 一定要參加比賽？