20240911內外氣的交換

 各種練拳的方法都能夠把關節練到滑滑的,

纏絲勁是其中的一種,

其中怎麼樣把膝關節也練到潤滑,這是各家練法差異化所在,

場地的人不是跟了老師就一定保證學習效果,

什麼都是練出來的,不練什麼效果也沒有,

什麼練法都很好,適合自己的就好,

練拳的人關節盡量不要吹到風,

特別是在關節打開,能量大量從關節進出交換的時候