20140301上三步,腎氣與委中

今天林師上到上三步,

招式細節是不會在這裡寫的,



因為那本來就是上課要認真聽,認真記,認真練的,

沒有現場學,看再多文字也是增加博學而已,

這裡要寫的是什麼？是警鐘,

林師上課時提到,如果感覺兩腳沒力,是腎氣不足的現象,

無論男女,會隨年紀或身體健康狀況出現腎氣不足的現象,

表現在身體狀況就是兩腳沒力了,虛虛的,

打拳就是在養腎氣,那比吃藥還要能保健你的身體,

我們練拳練到來,要能隨時隨地,甚至不打拳也能丹田氣機一動隨即能與命門連貫起來,

重申一次,這是無須意念導引的,

而是透過打拳讓身體的質達到一定程度後,甚至不是打拳的時候也能時刻讓氣滋潤著身體 ,

這個時候,我們反而會覺得拉筋是不需要的,

我們舉一個例子,

今天教上三步,上三步的練習會讓委中穴這個地方有氣流經過,然後漸次融開委中附近的肌肉組織,

這是為什麼呢？我們打拳時意念沒有在委中呀,也沒有用意念放鬆委中附近的肌肉呀,

那為什麼練上三步時會產生這樣的現象呢？

實在是腎氣的緣故,因為打拳能讓腎氣飽滿,所以滿了就流向身體各處,

因為打拳能讓身體氣的質量越來越高,

所以我們身體各處的竅位就會慢慢打開,而不需要冥想啦,觀想啦, 把意念放竅位啦等這些拳架以外的練法,

所以有些練氣的人會有一些一般人認為的神通,那其實是很正常的,

但是千萬不要因此把自己當神,那會練到頭殼壞去,

回到養氣,

打拳既然能讓腎氣足,兩腳隨時有氣在托著,滋潤著,怎麼會老化 會沒力呢？

除非是受到外力撞擊或踩空, 否則是不可能會輕易傷到雙腳的,

雙腳氣足的情況下,根本不需要拉筋就可以輕鬆做下勢,雀地龍甚至跌岔的動作,

而且非常舒服,

對打拳練氣的人來說,拉筋根本是浪費時間的事,非常沒有效益,

認真練個幾次上三步,而且是照著林師今天教的步驟,

你會發現氣下到腳底是非常容易,非常自然的事,

胯越來越開,也是極其自然,極為輕鬆,因為那完全是氣足的緣故,

練拳幹嘛苦練,幹嘛痛苦的練來虐待自己呢？

幹嘛把學拳當衝業績呢？

我同事50多歲,他談起跟林師練拳的動機,

他說呀,身體是要自己顧耶,

信然.