君子三戒

2010/2/11
我們練拳時,甚至做任何運動時,
如果發生筋骨方面的傷害,常常是很難回復的,

那就像,除非無法可想,否則我們絕不會輕易動到開刀這個念頭,
我們吃過肉排的人都知道,刀切著肉,不把筋切開,肉是很難完全切開的,
筋一切開,相對的經脈就沒了銜接,
所以即使外觀的傷口癒合,日後的復健卻是漫長,
因為氣已經很難透過經脈過去了,
在筋骨方面的運動傷害,也很容易發生這樣的情形,
如果沒有經過相當時日的調理,
年老氣衰時,天氣變化時,新傷轉成舊傷,酸痛的後遺症就更明顯了,
人的身體非常的脆弱,
就像什麼?就像我們年輕氣盛,吃冰非常的痛快,身體也沒什麼感覺,
但練過氣的人對這方面是非常敏感的,
吃過冰後會塞住經脈,經脈就像結霜一樣,
所以練氣的人,無論老少,他會對吃冰後的經脈鎖住現象感覺明顯,
那並不同於劇烈運動後,汗流浹背,身體氣血翻騰後的吃冰涼快,
因為血氣翻騰並不容易警覺吃冰對於經脈的影響,
年輕的氣盛,也面臨同樣的情況,
我前幾年狂熱拳架,在斗室練習,行到炫風腳乙式,不慎踢到床緣,
床跟腳盤都突出移位了,
隔天才覺得腳怪怪的,一摸還奇怪腳盤怎麼特別突出,
事後矯正將骨頭壓回,卻沒有結束,
而是好幾年酸痛的跟隨,
只要天氣變化,只要一個轉身或站立或蹲坐的角度不對,
總會舊傷復發,或卡鎖或酸痛,
我必須很努力勤快的,忍著疼推按那三條筋,
因為打拳時的行氣,總是明顯的到左腳盤就過不去了,
卻往往推按完,推按處整天灼熱,氣一直往腳指頭兩側排出,
我們打拳時的行氣,行內外交換,氣的進出頻繁,
尤其發勁時,身上的氣(不管好的氣還是不好的氣)如手榴彈般爆炸,向四周放射,
師兄姐可明顯感知,當林師上課時為幾位調正定式時,
幾位陳年廢氣四散,身體卻暖流不斷,
正是身體氣阻得到疏通,
(師兄姊切莫以廢氣強大而沾沾自喜,
那正如病人散發出的病氣既強又重,喜從何來?)
身體經脈的疏通,會呈現暖流,
定式的校正能引出清流,那正是先天氣的開始,
無論各家拳經,不外要求立身中正,虛靈頂勁,意在此也,
此延年益壽所本,
我們常見現代人常見的身體問題,包括肩頸腰痠疼,
大多是長期姿勢不良引起,
我們打拳也是一樣的,姿勢不良,無論外觀多姣好,那還是會練出問題來,
行架時必須一氣呵成,行氣才能順遂圓滿,
行架的外形如果斷了,裡面的氣也會是斷的,
裡面的氣如果都斷了,就別提什麼勁斷意不斷,
這幾天林師上課內容,師兄姐可以從各種角度切入理解,

很棒的上課時身體感覺,還能延續到自己日後練時,那才是真正練起來了.