2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)

2025年11月28日 星期五

20251128心誠則靈

 剛剛跟老師聊到,禮拜一那天幫老師看場地的人,

一個之前都在外面跟老師學的師姐,

20251128確保膝蓋不會受傷的方法

因為場地的人誤解老師所講打拳要坐下來的意思,

結果用膝蓋蹲變成跪膝,

20251128充實與融合

 午休後看到一篇文章,內容是講吃苦瓜反而三酸甘油酯失控,

我很少吃苦瓜,上次健檢我的三酸甘油酯是56,

20251128震腳與髖關節鬆開

 陳氏老架有一個掩手肱拳過渡的震腳,

其實他真的不是練大聲,而是在練髖關節鬆開,

20251128招式跟行氣的關聯

招式跟行氣的關聯,

比方說,早上在練陳氏精要18式的時候,