2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)

2025年10月17日 星期五

20251007隔行如隔山

今天在場地跟一個學員聊起來,

他也是中醫師,

2025年10月16日 星期四

20251016重新歸零與一碼歸一碼

 午休行氣的範圍依然是全身,

今天比較強烈的是腰椎以下的部份,

20251016練拳的結構

練拳的結構跟骨骼領域專業的結構,

不一定是可以互相涵蓋的概念,

20251016練拳最基本的第一步

我有個同事這種天氣他都是穿外套的,

最主要的原因是他長時間久坐,

20251016強收尾閭?還是自然收尾閭?

早上老師講練拳要注意兩件事,

第一個比較困難的是關節放鬆,