痛過方知、、、(台北八卦掌,何靜寒老師)

這篇文章是我昨天唸給林師聽,

林師讓我放在部落格給師兄姐做警惕的,

過去對師兄姐好話說盡,聽不聽,都在個人,

何老師文章如下--------------

我這次住院的病因是「1、腰椎椎間盤狹窄併滑脫，2、腰椎損傷」103年5月26日入住雙和醫院神經外科求診，經曾元昀醫師成功施行「腰椎後開併椎體融合器及脊椎動態穩定器置入手術」，於6月9日出院在家休養。

這次事件真的是「刻骨銘心」，如果不能從中有所反省學習，那真是愚蠢之至，所以寫下一些心得，除了希望讀者諸君不要蹈我覆輒，更是提醒自己復原之後不要因健忘而遺忘這次教訓，很多致病的觀念和習慣需要大覺察力或不斷的提醒才能革除，這一篇就算是督促自己變革的針砭吧。

一、痛過方知「拖延」是病！

其實我的腰椎問題已經拖延三十多年了，二十多歲時在軍中擔任通訊修護等工作時受過傷、練拳期間受過傷、喜歡自己搬動家具擺設受過傷、、、，年輕時對這些都不在意，一時的酸痛休息一下就好了，後來是鍛鍊一下就好了，就這樣拖延累積了三十多年而爆發。

「拖延」的病因是「過於自信」，也就是「自大」，五十歲以後更疏忽了身體的客觀變化，一直以為自己還是三十多歲，無論生活上或武術教學上還是重度的使用身體，直到身體喊「卡」，才被迫正視這個問題，才被迫看到因自大而產生的拖延。

所以身體有小酸、小痛就要治好，身上有鬱結之處都要把它揉開，運動要避免「受風、受寒、受濕」，身心有一點不舒暢就要反省原因而化解開來，「累積」之功非常可怕呀！

二、痛過方知「痛」為何物！

「拖延」的另一個原因是能「忍痛」，我從16歲習武，時常把「酸痛」當成「努力」與「進步」的象徵，甚至會引以為榮，像是戰士身上的疤痕。

然而這次的坐骨神經痛不一樣，在疼痛排行榜上名列第二，生產痛排名第三，但坐骨神經痛是持續性的，不但痛入骨髓，甚至痛入靈魂，我幾乎半個月不能躺下睡覺，身心的磨練幾乎達到極限。

我曾經嘲笑美國人愛吃止痛藥，但這次我明白，任何人都不應該承受這種疼痛，更不應該致使他人和所有生物承受這種疼痛，我明白了「止痛藥」或是「嗎啡」，甚至其他足以解除疼痛的方法也是一種「救贖」，我知道疼痛感對人類的重要性，但如果老天要給我一種天賦，我希望我能擁有降低人類疼痛的超能力。

三、痛過方知太太偉大

我的太太鄔麗綺女士學問不高、知識不足，生活上時常會有無俚頭的表現，但是這都跟一個人偉大與否毫無關係。
子夏問孝，子曰「色難」。

我太太之前照顧公婆及她的父母都盡心盡力，而最為難得的是她都能保持和顏悅色，一旦感覺自己情緒不對就會暫時離開緩和一下，絕對不給他們臉色看。

這次我在痛中雖能強忍，但太太看在眼裡、痛在心理，偷偷為我哭泣，照顧我的這段時間她自己也腰痛加上手腕受傷，但我每次早上醒來到睡覺之前，都是看到她燦爛的笑容，絲毫不覺得外面的陰暗天氣和傾盆大雨。

我們或許有點學問、有點能力，但這種由「同理心」產生的「愛心」卻更珍貴，然而有時能力愈大反而愛心愈少，真該小心。

孔子說的「色難」，在我太太卻是自然的流露，我自知不如，當勉力學習之。

四、痛過方知責任未了

我們做人當以對他人有益為最低目標，我們習武的宗旨更是「己立立人」，然而這次因為我的錯誤行為造成病痛，連自己最基本的生活都難以料理，原本應該照顧年邁雙親，卻累雙親為我煩勞，原本應該照顧太太，卻讓太太為我辛苦，這都與我習武做人的初衷違背，有時我們在人生追求的道路上會錯值輕重，混淆了目標，但這次痛過，讓我領悟先要能照顧身邊的人，這是最基本的責任吧。

五、痛過方知習武目標

我們國術界一直在爭論「中國武術在現代是要著重打鬥還是養生？」，我自己也在此二者間游移多年。

記得當初我自己練拳頭把皮練破了，師父看到罵我一頓：「我們習武是要保護自己，怎麼反而先傷害自己？」

然而這麼多年來在「國術西洋化」的風氣下，國術教學一直面臨「能不能打」的質問，國內如此，國外更盛，所以時常忘記師父的教誨而發展打鬥能力。

但正如我師父說的，國術的目的不是「打鬥」，而是「保護」自己、家人和國家。

過去的社會「肢體打鬥」是達到「保護」目的的方法之一，但在現代社會「打鬥」，尤其是「徒手打鬥」已失去其功能，所以許多主張「打鬥」的武術朋友認為「武術的目的是『打鬥』」，而不提「打鬥」的目的是「保護」。

「徒手打鬥」是損人不利己的事情，就算打贏了，也是「殺敵一萬，自損八千」，以打鬥為目的的武術，從訓練第一天就開始傷害自己，其實不但武術界如此，運動界也有許多這種案例和研究。

在過去或是某種情況下或許有此必要，但在今天是否仍須如此？是值得仔細思考的。

或許有人會問：「那麼遇到類似捷運殺人事件怎麼辦？」，負責任的武術家都會回答「離開」或「使用工具」，絕對不是「徒手打鬥」。

我更要勸告習武的朋友，不要練習「發勁」，不要從事有反作用力的練習，不要追求傳說中的奇功異能，不要嚮往一個打二十個等等，時代不同，需求不同，功能不同，更重要的是，身體素質不同了，為了虛妄的的幻想傷害自己，怎麼說都划不來的。

所以我今後的武術研究將以「養生」為主，把自己活好比什麼都重要。

是為記。 何靜寒於 2014年6月9日。