續下盤思辨----金剛搗碓

很多人練金剛搗碓練出膝蓋痛或發炎,
用了多少力氣給地上很自然反作用到沒鬆的首當其衝---膝蓋,
初學者一開始震的很過癮,等發現時不是停練震腳就是猛吃補藥,

再不就拳癮上身震到醫生逼他停練太極拳為止,
很多醫生練太極拳,但也不少醫生對太極拳沒有好印象,
主要也因為求醫者多半受苦膝蓋.
年輕人復原快但難免年老時不會舊傷復發,
年紀有一定的人就很麻煩了,
我們可以確定的是,鬆沉比硬撐更能避免運動傷害,
當然刻意氣運全身再震也可避免一定程度的傷害,但可能拳架走樣或者........,
至於是不是絕對正確的練法,請自行判別.
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常常,刻意的手法比較快別人也比較看的出來,
往裡求的成效較慢別人也比較看不出來,
以金剛搗碓的震腳聲為例,雖外形鬆卻是用力震出來的還是身體上下搖晃的過程還是刻意導氣入地,
還是.......,
聲音是否厚重破空........,

well,如老師所說,他實在沒法幫你怎麼鬆.2007/11/19