2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)

2025年11月5日 星期三

20251105練拳要練習做一個心胸開闊的人

 我記得第一屆台灣盃是在2005年,地點是在台中,

協會第一次發起,

2025年11月4日 星期二

20251104發勁練習不要傷到心脈

 凌晨這個行氣現象很重要,是心到兩臂,

行之所至,胸骨及肩肘腕關節就開始滑滑的,

2025年11月3日 星期一

20251103不同經典的行氣

 我在看不同的經典的時候都是會行氣的,

只是部位及路線不一樣而已,

20251103過程與取捨

 凌晨大概快一點,後腰椎的地方行氣的很厲害,

過去不是沒發生過,只是這次的程度幾乎是前所未有,

20251103喉嚨打開

 昨天在外面一整天,中午沒有辦法休息很累,

又要講很多的話,其實很傷元氣,