20251214芒星

 老師今天跟陳氏總會所有團練的會員說,

下沉時,另外一隻腳要上來就很容易了,

20251214護心拳

 整晚的丹田都是非常強烈的狀態,

而且跟前腳掌是相對應的,

20251214輕鬆靈活的轉盤

 我在場地一直都強調不要用拉筋的練法去練拳,也不要刻意去練彈跳力,

這句話其實已經講了快20年,每個人都覺得我在針對他們,

20251214祝福全天下每一個有心練拳的人都能穩健的朝向自己的方向前進

 昨天傍晚調拳的時候,風很大,有些冷冽,

場地的人有的還是從很遠的地方騎機車來,結束後他還要頂著寒風騎回去,

20251213心中有誰,拳就隨這個人給的一切觀念,

 今天傍晚老師臨時叫我幫場地的人看身法及掌型,

因為也是臨時通知,所以只能有時間的再過來,