20200830鴛鴦腿

 今天早上林師講32刀鴛鴦腿，

林師講解時以64式左右分腳為例，

順著身體結構，打拳其實是很輕鬆不吃脚力的運動，

我們稱作囝仔腳，

意思是即使上了年紀，打拳也不會對脚造成負擔或覺得吃力，

不是說年紀輕才有囝仔腳，

相反的，年紀輕而因為久坐氣血循環不好導致双腿提早老化的，比比皆是，

也不是打得久就有囝仔腳，

打拳習慣如果不好，或長期依賴拉筋來做出高難度動作，

無論拳齡長短，囝仔脚永遠出不來，步履永遠是那麼沈重，

打拳好的習慣在順著身體結構，而不是勉強自己，或虐待身體，

願大家都能老實練拳，練成一輩子步履輕盈的囝仔腳。