三毒

2012/12/27
最近林師每天教老架,
也帶著大家一遍又一遍練老架,
林師說,陳氏太極拳對初學者很困難,

不這麼帶著練,很難練起來,
林師講功法時,鉅細靡遺,
我後來問林師,對初學者講拳架中的時間差,四維空間,會不會太深入?
林師說,觀念很重要,
我有所感,
練太極拳前三年很重要,因為是內氣生成的關鍵,
透過拳架讓身體產生氣的相合,是林師課堂中相當重要的內容,
但是初學者一開始沒有內氣,遑論丹田,
因此丹田對初學者變成一個虛擬的概念,只能猜測大概的位置,因為無感,
金剛倒碓中,丹田上提的分解教學,是林師針對還沒有丹田形成的初學者提供的觀念,
形成丹田後,就不需要這樣分解了,
因為丹田會隨著拳架自走,而且完全不會動到小腹的肌肉,
甚至幾乎可以說,動到小腹的肌肉將嚴重干擾丹田隨拳架運作,
重述一次,丹田在未形成前是一個虛擬的概念,
勉強練習,很容易不慎牽動腹部肌肉或肛門,
肛門是排濁氣的地方,如果藉鼓風爐效應將濁氣不斷往體內壓縮,
人體的濁氣就會越來重,因為不斷積蓄很強大的濁氣,
任何功法,不明其義或使用不當,就是一種毒,如不識藥性然,
最後以林師勉勵大家的一句話作結,
沒有內氣,不能稱作內家拳.