2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)

2025年10月16日 星期四

20251016練拳的結構

練拳的結構跟骨骼領域專業的結構,

不一定是可以互相涵蓋的概念,

20251016練拳最基本的第一步

我有個同事這種天氣他都是穿外套的,

最主要的原因是他長時間久坐,

20251016強收尾閭?還是自然收尾閭?

早上老師講練拳要注意兩件事,

第一個比較困難的是關節放鬆,

2025年10月15日 星期三

20251015滑溜溜的髖關節

其實老師早上是帶大家練纏絲勁,

因為很舒服,腳都不會痠(其實本來就不可能會痠),

20251015請受徒兒一拜

早上老師帶大家練陳氏18式,我跟著打,

就是覺得一身的桎梏都解消了,