虛實分清,上下相隨

上周六,林師講左托千斤及右托千斤,

師兄姐大部分的問題在,

沒有將虛實分清,

當然,以初學者來說,這樣的要求是很難的,

但以林師的觀點來說,這是要練的,

今天林師也提醒大家,避免用肩膀打拳,

用胯打拳的好處在,身體的放鬆是深層的,而非止於韌帶,

這是林師打拳前不需要拉筋,即使休息一個月沒有打拳,休息結束也是直接打拳而不需要暖身拉開韌帶關節的原因,

因為打拳跟拉筋沒有一點關係.