20261027新架二路(1983陳小旺)

 這個是新架二路,

因為很多的發勁,所以練陳氏太極拳的人多半會先練一路再練二路,

20261026新架的學習與口訣

 傍晚練新架,老師特別抽空又跟我講一次拗步斜行跟初收,

老師講的口訣,我一直都有記錄下來的習慣,

20261026願梁綉金老師一路好走！

 一早,看到老師在掩面哭泣,

原來是梁綉金老師往生,

20261025陳氏老架一路75式(陳正雷)

 這個是我每天練的陳氏老架一路75式,

一趟大概12到15分鐘左右,

20261025林麗雲老師講授陳氏太極拳（臺北市體育總會太極拳協會乙級裁判講習會）

 老師講授陳氏太極拳（臺北市體育總會太極拳協會乙級裁判講習會）

台北市太極拳人口真的是很多@@

20261025陳氏傳統拳架,38式與競技武術

 早上要載老師去台北,老師說還有時間,

叫我去場地把老架當頭炮講完,

202161024我們的日子要因為練拳越過越好

 一個工作領域曾認識的同事去年打給我,

他問我是不是在練太極拳,

20261024斷層

 剛剛看到38式初賽的名單,

因為我其實真的都沒有去看,

20261024未來的另一個自己

 早上在場地跟老師打了幾趟老架,

每次跟老師打拳,我都感覺身心非常的愉快,

20261023對內反諸求己,對外開闊視野

 颱風天的凌晨,行氣很特別,

他是在關節（尤其腳踝）包紮式的交錯,

20261023我就是想看看颱風天有哪些人來

 今天台中風很大,

我就是想看看颱風天有哪些人來,

20261023三十八式全民運動會講習與八大套路官方版重要性

 今年中華民國太極拳總會有針對全民運辦理北中南三次38式講習會,

兩位講師不是只有講規格而已,

20261022一氣呵成

 早上跟新生們講轉身雙擺蓮,

我自己練轉身時髖關節開始鬆開潤滑,

20261022寧靜致遠,清風自來

 昨天小朋友回場地,

他已經明顯被這次比賽嚇到了,

20261021我就是想看看誰5點就來了

 我就是想看看誰5點就來了;p

他們叫我以後不要5點這麼早來,

20261020流水陶

 晚上8-9點通常是我的入睡時間,

正開啟流水陶模式,當一隻可愛的流水陶中,

20261020行星一樣的環繞

 前兩天額頭動的很強烈,我沒有很高興,

剛學拳的時候跟著老師練中脈,

115年全民運動會本場賽員參賽成績

 ◎（2026/10/18-21桃園中壢高中）115年全民運動會本場賽員參賽成績

202610靜坐的基本

 早上從場地回來,睡了一下,

看完電視,心念一動,又跑去靜坐,

20261018時間分配選擇與大腦的直覺

 傳統拳架是以前的人智慧的心血,

幫助我們用動態的方式去整合身體各處,