20260516學習與內心的強大

今天練了一整天的肘底捶,

老師也生了一整天的氣

20260516四大天王

回家後繼續練肘底捶,

老師教的練法很特別,

20260515教與學之一期一會

 我每次幫老師替場地的人複習的時候,

內容從來不是突發奇想,而是要備課的,

20260515活步纏絲勁

 我跟老師剛學拳的時候,

沒有先練基本是不能學招式的,

20260514雙手纏,薄膜與筋骨

午休的時候,

前腹兩側的骨頭、薦椎前方、髖關節兩側兩側及大腿骨跟髖關節銜接的地方,