20260612身體是自己的,看你想怎麼練而已

 連續幾天都是下雨,

可是新生到場地的時間越來越早,

20260612從1回歸到0

 我在2006年開始寫部落格的時候,

曾經提過跟老師學習就像在學習那個0與1的瞬間,

20260611內呼吸及骨架潤滑擴張的練法

今天在跟新生講閃通臂的時候,

調整了一下小朋友的結構,

20260611一個讓全身骨架潤滑狀態的運動

 午休的時候,兩耳迴圈成形,

面部(含額頭)兩側及下巴兩側,

20260611修正後是很不一樣的

 這個老架的閃通臂,

我已經打不知道多少次,