20251128充實與融合

 午休後看到一篇文章,內容是講吃苦瓜反而三酸甘油酯失控,

我很少吃苦瓜,上次健檢我的三酸甘油酯是56,

20251128震腳與髖關節鬆開

 陳氏精要18式有一個掩手肱拳過渡的震腳,

其實他真的不是練大聲,而是在練髖關節鬆開,

20251128招式跟行氣的關聯

招式跟行氣的關聯,

比方說,早上在練陳氏精要18式的時候,

20251128五五,六四, 三七

老師今天早上又重申了三個數字,

這個有聽老師講過的人心裡知道就好,

20251128四度空間

 今天老師在示範白鶴亮翅的時候,我心裡是想起兩件事情,

第一個是這個白鶴亮翅的空間跟我平常練的纏絲勁的空間有點不太一樣,