2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)

2025年11月28日 星期五

20251128震腳與髖關節鬆開

 陳氏精要18式有一個掩手肱拳過渡的震腳,

其實他真的不是練大聲,而是在練髖關節鬆開,

20251128招式跟行氣的關聯

招式跟行氣的關聯,

比方說,早上在練陳氏精要18式的時候,

20251128五五,六四, 三七

老師今天早上又重申了三個數字,

這個有聽老師講過的人心裡知道就好,

20251128四度空間

 今天老師在示範白鶴亮翅的時候,我心裡是想起兩件事情,

第一個是這個白鶴亮翅的空間跟我平常練的纏絲勁的空間有點不太一樣,

20251128把拳練好,把身體顧好

 早上老師在示範掩手肱拳的發勁時,連續發了好幾次,

然後喊一句說,太舒服了,把整個疲勞氣都散出去了,