20250530陳氏太極的訓練過程

陳氏太極的訓練過程,跟其他的拳一樣都是循序漸進,

主要有三個部份,而且彼此環環相扣,

20250529儉德

柯杜瑞琴理事長是很傑出的女企業家,

長期對台中市的太極拳活動都很支持,

20250528來不相送,去不相辭

 陳小旺老師7月來台的研習,報名的人數每天都很多,

應該很快就會額滿了,

20250527震-內在力量的爆發

陳氏太極的拳架有不少單腳轉身發勁,

這個練習的過程不能刻意去練手的抖動,

20250527基本與自然結構

練拳的人都很強調基本,原因在基本可以很自然的調整身體結構,

也就是腰椎自然豎直並不是刻意練拉直的,