丹田內轉?自轉?意念轉?肉轉 ?空轉?

2009/9/22
林師在場地,過去必要求欲習陳氏者,必先習楊氏,
有這樣的要求原因在,
陳氏大架外形極為開展,稍有不慎,易與少林長拳相淆,
尤其發勁外形剛猛,極易終其一生沉迷明勁,難以自拔,
楊氏始即務求鬆柔,專求內裡,
鬆之難,難在由柔入手,
此非數十公里健行後筋骨疲乏態可擬,
蓋前者意念緊關處求鬆柔,後者筋骨代謝加劇,過則復緊,
是非但內不松難得氣,外不柔形如斷,
楊氏鄭氏極易得氣,非僅意念觀想將體氣集中產生高壓溫,
實係如清河道般,水道越廣,水路越順暢清澈,
緊之內功,未之聞也,
繃能得氣,天方夜譚.
予幼聞有能背受丈擊而無損者,肚受搥打而色不改者,
父言,此實鼓氣受擊,如蛙為鳴而鼓,
立如松身如楊柳者,生機般沛然,非特意自持也,
中脈之難,難在以加壓式修習,反極易快速反撲自身,
中脈修習,亦宜先修習楊氏鄭子,得鬆沉真意,
以中脈入於陳氏,丹田能自轉而非以意念強轉,
以意念強轉,腹肉發達,內氣閉塞,
地球自轉者,太陽公轉者,殊有造物者以意念轉弄焉.