『注意!立身中正、虛領頂勁、收下顎,氣沉丹田,重心壓至湧泉,鬆腰落胯、收尾閭,胯要鬆,鬆!再鬆…以腰領勁……』教練
林麗雲
老師的句句提醒聲劃開了一天的序幕…話說學太極拳將邁入第四年頭,回顧前路,可是欣喜滿籮筐,拙筆與各同好師兄姐分享。
2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)
2007年3月19日 星期一
2007年3月15日 星期四
年老輕狂
近來場裡多了幾位新近成員,都很努力學習練習,還有連續幾天北中搭高鐵來回學習的人,
努力的過程不免求好心切而過於心急,因心急躁進所引起的運動傷害,進而忽略了基本功練習,
往往會多走很多冤枉路,
努力的過程不免求好心切而過於心急,因心急躁進所引起的運動傷害,進而忽略了基本功練習,
往往會多走很多冤枉路,
2007年3月11日 星期日
2007年3月3日 星期六
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