太極拳論 王宗岳
太極者無極而生,陰陽之母也;動之則分,靜之則合,無過不及,隨曲就伸。人剛我柔謂之走,我順人背謂之黏;動急則急應,動緩則緩隨,雖變化萬端,而理為
2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)
2013年10月18日 星期五
陳氏太極扇(四十八式)
陳氏太極扇(四十八式)
第一段:第一勢~第十勢
第二段:第十一勢~第十九勢
第三段:第二十勢~第二十六勢 第四段:第二十七勢~第三十二勢
第五段:第三十三勢~第三十九勢 第六段:第四十勢~第四十八勢
1.腰橫玉帶 | 8.葉底藏花 | 15.蹬轉乾坤 | 22.黃龍攪水 | 29.燕子抄水 | 36.魚躍龍門 | 43.腦後摘盔 |
2.懷中抱月 | 9.倒插楊柳 | 16.鳳凰點頭 | 23.白蛇吐信 | 30.帶馬勒繮 | 37.蛟龍出海 | 44.玉女穿梭 |
3.青龍探爪 | 10.金雞獨立 | 17.葉底藏花 | 24.二郎担山 | 31.推窗望月 | 38.力劈華山 | 45.白鶴亮翅 |
4.懸涯勒馬 | 11.黃鶯落架 | 18.雲燕歸巢 | 25.獅子搖頭 | 32.靈貓補鼠 | 39.抱虎推山 | 46.春回大地 |
5.左右搖旗 | 12.古樹盤根 | 19.大鵬展翅 | 26.英雄坐山 | 33.風擺荷葉 | 40.風掃梅花 | 47.力挽狂瀾 |
6.風火車輪 | 13.烏龍擺尾 | 20.猛虎出洞 | 27.行步撩衣 | 34.霸王捆肘 | 41.天王打閃 | 48.玉龍還珠 |
7.鷂子翻身 | 14.張飛蹁馬 | 21.乳燕斜飛 | 28.打虎蹬山 | 35.金雞撒膀 | 42.神龍回音 | 還原式 |
第三段:第二十勢~第二十六勢 第四段:第二十七勢~第三十二勢
第五段:第三十三勢~第三十九勢 第六段:第四十勢~第四十八勢
陳氏簡易十三式太極拳
陳氏簡易十三式太極拳
1. 起式 |
2. 金剛倒碓 |
3. 攬扎衣 |
4. 單鞭 |
5. 叉步雲手 |
6. 玉女穿梭 |
7. 掩手肱捶 |
8. 雀地龍 |
9. 上步七星 |
10. 退步跨虎 |
11. 轉身擺蓮 |
12. 當頭砲 |
13. 收勢 |
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