格言

2013/7/10

多曬太陽、打太極 可延緩骨質流失

林師說,

練太極拳可以經由氣來增強骨質密度.
http://tw.news.yahoo.com/多曬太陽-打太極-可延緩骨質流失-030000408.html

得魚忘筌

在對刀花練習中的起承轉合清楚而明確後,

就可以逐步感受在招式中的過程,

過程中的幾個要點,無一不是練氣之法,

那只是一種過程

單鞭在定式的時候,

氣是會自然而直接,莫名其妙走到右手勞宮的,

(我必須強調,是每一次作單鞭的時候,都是如此,並非偶發)

我醉欲眠卿且去

晚上練刀,還蠻愉快的,

尤其燈光昏暗,視野不佳,不太有人注意到你在打什麼,

我們可以盡情的邊練邊思考,沈浸在練拳的思緒裡,