林麗雲老師,中興大學理學大樓場創場老師,作為她的學生,站在觀雲的角度, 紀錄並交流分享用生活練拳,用拳學生活的學習過程,本場練習時間為週一至週六早上6點至9點(夏季7點半至9點移至土木環工大樓)
2013年10月14日 星期一
2013年10月13日 星期日
2013年10月11日 星期五
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楊氏綜合太極拳
| 1.起式（南） | 11.抱虎歸山（西北） | 21. 採捩穿掌（南轉西） | 31.右分腳（東南） | 41.上步右托掌（西北） | 51.上步七星（東） |
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2.右攬雀尾 24式（西） |
12.攬雀尾（西北） | 22.單鞭（東） | 32.左打虎式（東南） | 42.右玉女穿梭（東南） |
52.退步胯虎 64式（東） |
| 3.單鞭（東） | 13.採捩穿掌（西北） | 23.下勢（東） | 33.右打虎式（東北） | 43.左玉女穿梭 | 53.轉身擺蓮（東） |
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4.提手上勢 42式（東） |
14.蓋步單鞭（東） | 24.左右金雞獨立（東） |
34.左蹬腳 （東北） |
44.活步攬雀尾 99式（西） |
54.彎弓射虎（東） |
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5.白鶴亮翅 42式（東） |
15.肘底捶（東） | 25.右分腳（東南） | 35.雙峰貫耳（東南） |
45.雲手 （南） |
55.繞步搬欄捶 99式（東） |
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6.摟膝拗步 （二次）（東） |
16.倒卷肱 24式、2次（東） |
26.左分腳（東北） | 36.右蹬腳（東） | 46.轉身左擦腳（西） |
56.如封似閉 37式（東） |
| 7.手揮琵琶（東） |
17.斜飛勢 37式 （東北） |
27.轉身蹬腳（西） | 37.白蛇吐信（東） | 47.摟膝只襠捶（西） | 57.十字手（南） |
| 8.上步搬欄捶（東） | 18.海底針（西） | 28.摟膝栽捶（西） | 38.上步攔捶（東） | 48.上步穿掌（西） | 58.合太極（南） |
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9.如封似閉 37式（東） |
19.閃通臂（西） | 29. 轉身右貫拳（東） |
39.如封似閉 37式（東） |
49.單鞭（東） | |
| 10.十字手（南） | 20.上步攔雀尾（西） | 30.海底撈月（東） |
40.野馬分鬃 2次（西） |
50.下勢（東） |
太極八卦單刀
| 一、起勢 | 十七、上步砍剁 | 卅三、魚躍龍門 | 四九、右插花 |
| 二、上步七星 | 十八.翻身大劈 | 卅四、蠍尾反翹 | 五十、坐山刀 |
| 三、退步跨虎 | 十九、白鶴亮翅 | 卅五、右左劈刀 | 五一、青龍翻身 |
| 四、弓步刺刀 | 二十、連環雙踢 | 卅六、回首望月 | 五二、橫掃千軍 |
| 五、轉身提膝藏刀 | 廿一、抱笏上朝 | 卅七、流星趕月 | 五三、風捲殘雲 |
| 六、斜推刀 | 廿二、右旋風刀 | 卅八、轉身弓步藏刀 | 五四、下插刀 |
| 七、右撩刀 | 廿三、左旋風刀 | 卅九、左右劈刀 | 五五、旋風腳 |
| 八、左撩刀 | 廿四、盤頭藏刀 | 四十、下砍刀 | 五六、滿天花雨 |
| 九、正推刀 | 廿五、二郎擔山 | 四一、直奔陽關 | 五七、弓步亮刀 |
| 十、轉身盤頭藏刀 | 廿六、浪子踢球 | 四二、青龍出水 | 五八、順風掃葉 |
| 十一、順水推舟 | 廿七、弓步亮刀 | 四三、風掃梅花 | 五九、回首望月 |
| 十二、轉身藏刀 | 廿八、古樹盤根 | 四四、弓步亮刀 | 六十、弓步亮刀 |
| 十三、弓步撩刀 | 廿九、金雞獨立 | 四五、青龍擺尾 | 六一、盤頭藏刀 |
| 十四、跳步剁刀 | 三十、八卦步 | 四六、金雞獨立 | 六二、進步刺心 |
| 十五、力劈華山 | 卅一、鋪地錦 | 四七、行雲趕月 | 六三、白鶴亮翅 |
| 十六、蹬腳刺刀 | 卅二、白猿獻果 | 四八、左插花 | 六四、原璧歸趙 |
2013年10月3日 星期四
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2013年10月1日 星期二
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