20250609膝蓋放鬆的關鍵

膝蓋韌帶放鬆的關鍵在髖關節,

打拳時髖關節一開,膝蓋骨的空間結構就會很明顯而且滑滑的,

這是膝蓋骨行氣的開始

這是一種練法,可以選擇要不要接受或適不適合自己而已,

不喜歡或不適合也沒有關係@@a

因為也不是每一個老師的學生都能接受或理解這種練法,

這本來就是機緣是不是在這裡而已

蹲的練法真的不適合我,我也學不來,

就是直接放棄^o^

所以我真的很佩服那些可以打拳時又蹲又跪膝又扭轉膝蓋的人們,

至少我是做不到的@@