20251215博學簡約

 不論資深還是年輕型男美女,

在辦公室常常會遇到一些身上躁氣很重的同事,

我都會問他們是不是都習慣晚睡,大部分都回答是,

因為只要超過晚上10點就已經是晚睡了,隔天他起床一定會很掙扎,

早起就變成是非常困難的一件事,

長時間習慣晚睡在身體裡會累積相當的躁氣,

不是去吹吹風受點寒氣就中和了,

又燥又寒的氣在體內混在一起就會失衡,

人體是很講究平衡的,一旦失衡他就沒有辦法神清氣爽,

所以我們練拳在講求平衡,無論身體內外,都是一樣的,

早睡早起是順應生理時辰,可以跟天地萬物運行的規律相呼應,

頻率相近的時候能量就會開始流動,

練拳也是這樣的,很多人不是練拳沒有效果,

而是沒有方法或者畫錯重點

^^

古代的文字要整體一起看的,博學簡約不是看很多學很多,

而是要整體的去看才能有一個系統化的觀念