20251213師父引進門,修行在個人

 今天老師調陳氏精要18式的時候,高探馬接左蹬一根,用的正是身法,

也就是不能只是用手劃圓開兩手,而必須用髖關節的空間去帶動全身,

這種練習會自然產生骨頭滑滑的現象,

因為氣跟丹田就是會跟著這種身法走,

調劍時,老師特別強調不要用跳的去打劍,而要用下沈的方式,

這點我先前已經特別強調過了,不要刻意去練彈跳力,

因為老師教的是下沈,而不是故意彈跳,

刻意練彈跳力的筋骨等年紀越來越大就很難支撐,

但下沉就可以到年紀大依然受用無窮,

調38式時,老師強調身體跟肩膀不要晃動的太厲害,

身法不是動身體或肩,而是髖關節,

我也注意到賽員的定式或動作要求都有很大的問題,

今天即使不是因為比賽的關係,也要好好的要求自己練習要嚴謹,尤其是工整度,

老師教招式最強調八法,八法都不清不楚,手型也很多的偏離,

只是擺一個好看的姿勢不叫定式,我跟老師看了就搖頭,

我後來跟一個師姐說,他們既然是跟老師學的,就應該把老師的示範刻在腦海裡,

而不是不同的人調,就只是複製調的人的風格,甚至錯誤的動作或缺點,

今天下課後老師調的是老架的野馬分鬃,

這是一個肩靠,同時也是一個胯靠的練習,

靠勁必須用身法,而不是用肩膀或手動來動去,

用身法除了氣會隨著招式自然順行之外,

還可以在日久的行架中行氣之後,讓骨頭可以產生滑滑的潤滑效果,

以上老師的調拳,不要隔天換不同的人調就全走樣,

場地的人是跟老師學,不是跟調的人從頭學,

調的人只是幫你看盲點而已,

老師的教學或示範如果每次都記不起來,就只能變成每一次調拳都像是從頭教,

調的人怎麼調是他的事,

賽員要不要受影響,要受怎樣的影響,自己心中要一把尺,

老師教學特別強調結構,他都提醒學生不要做危險的動作,

對學生有要求,是為了避免學生受到不當結構帶來的運動傷害,

如果沒有要求而放任學生在不當的姿勢下去練拳,

那就是對學生可能造成的傷害風險視而不見,

學生可以打不好,但不能不留意良好的結構才能帶來運動最大的效果,

認真練才能有機會修正自己,因為透過練習的過程才能夠正視自己的問題,

學生對學習如果沒有概念,當老師的就要去提醒他什麼是正確的學習態度跟方法,

如果提醒了,學生卻沒有聽進去,那這個就是老師已經盡了他教學的責任,

所以師父引進門,修行在個人,意思是在這裡,

簡單講一句,危險的動作不要做啦

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