20250530陳氏太極的訓練過程

陳氏太極的訓練過程,跟其他的拳一樣都是循序漸進,

主要有三個部份,而且彼此環環相扣,

沒有哪個陳氏太極拳的老師是不教纏絲勁的,

如果學生沒有練這個最基本的東西,

這是學生的問題,不是老師的問題,

纏絲勁有一定基礎後,比較知道陳氏的拳架器械在練什麼,

他會比較有一個自然而不是刻意的纏繞出來,

因為纏絲勁本身就很要求八法,

所以他會很深刻的刻畫在拳架器械的練習上,

所以也沒有哪個練陳氏太極的人敢輕視拳架,

也沒有人會只練打輪卻不練陳氏的拳架,

因為陳氏太極一開始就很重視這種系統化而且循序漸進的學習,

在陳氏比較多的是認為練了拳才能知道打輪在練什麼,

這是陳氏太極拳練習過程最主要的三個部分,

打輪的變化有定步、順步、進步、大捋以及亂採花,

練習過大捋再看超低架是不會有什麼特別感覺的,

因為練拳的人腿腳本來就會很靈活,

有了對陳氏練習系統的基本概念,

在學習上就比較不容易以偏概全,

也比較容易學習如何在練習過程中直接一眼就看到重點^^