拳架的樂章

2009/12/29
周一早上,有雨,
跟幾個新進學員稍微聊了一下,

低架在練什麼?

2009/12/12
昨天也談到低架的問題,
我們在看人打低架時,必須去深思一個問題,

有耳莫洗潁川水（李白/行路難）

2009/12/9
其三

有耳莫洗潁川水，有口莫食首陽蕨。

其爭也君子(論語八佾第三)

2009/11/28
子曰：「君子無所爭。必也射乎！揖讓而升，下而飲。其爭也君子。」
譯文:

能造就人才者,天不能孤

2009/11/26
為了太極之美,林師除了會內相關事宜,
還要構思場內部份,包括內容及服裝設計等,

影塵回憶錄

2009/11/25
很多次,
在林師碰到世間試煉的時候,

方位,順氣,以及基本

2009/11/18
今天一早,天未大亮,
只見一位師兄獨自在場地練習掩手肱拳,

強扭的瓜不甜

2009/11/18
培養一個優秀的人才是很不容易的,
培養的過程..........怎麼講,

孤帆遠影

2009/11/16
有時候我會回去看看2005年林師老架的帶子,
我相信很多場內師兄姐都有,

以形導氣

2009/11/11
我們場練拳,著重以形導氣,
我們場練的這個形,就是拳架,

生理時鐘與臟腑的對應

2009/11/10
最近看人體的生理時鐘對臟腑的時療/食療,
人體的氣血循環從肺經開始,順時針回到肝經,

20091106有感

2009/11/6
林師今天講到氣的銜接,
行架時能維持等距對稱等等要求,

方向比方法更重要

2009/11/6
我翻開通訊錄,第一頁只節錄了幾位大師留給後人的話,
一是鄭曼青----太極拳一切皆從功架中得來,

2008年第四屆台灣盃

人和

2009/10/27
接著,林師對尊重教練與教學倫理的問題,在今天對師兄姊們做了一番懇談,
林師提醒,場內幫助林師教學的教練,師兄姊們應給予一定的尊重,

沒有氣,哪來的棚勁

2009/10/27
每天一早,如果到場地早一點,
我會跟早到的師兄姐討論一下新架的練習方向,

末代週日老架班留影

2009/10/25

以一馭萬

2009/10/24
王師兄今天跑來講部落格是不是怪怪的,因為他的幾台電腦都進不去,
我雖然知道是語法的問題,

老架一路

2009/10/22
林師無論在場地或在場外的教學,
一切以謝老師教授的陳氏為基礎,

新架一路

2009/10/22
林師的陳氏是向謝老師學的,
本場無論新架或老架規格也以謝老師的動作為統一基準,

相信

2009/10/19
我問林師,很多人包括我們有的師兄姐不相信有氣這回事,
我問林師怎麼看這些人,

十年寒窗

2009/10/1
我們常常提到打拳就是在養這個觀念,
可能有些人會好奇,光打拳真的能養氣嗎?

丹田內轉?自轉?意念轉?肉轉 ?空轉?

2009/9/22
林師在場地,過去必要求欲習陳氏者,必先習楊氏,
有這樣的要求原因在,

站樁,拳架,自發功

2009/8/12
這裡,我想談一下一些自發功觀念的辨正, 自發功是透過自身內氣或能量來達到通脈或治病的效果,

放下一切,何等自在

2009/7/30
在高速公路上,我想著今早林師對師兄姊的一席話,
什麼內容已經不重要,

二十四棍法與對棍

2009/7/28

二十四棍法

纏絲勁訓練

2009/7/28

纏絲勁訓練

極限

2009/7/27
在林師課堂時學習而不思考,
那對拳其實是沒什麼幫助的,跟看影片學習是一樣的,

荀子/勸學篇之二

2009/7/27
問楛者，勿告也；告楛者，勿問也；說楛者，勿聽也。有爭氣者，勿與辯也。故必由其道至，然後接之；非其道則避之。故禮恭，而後可與言道之方；辭順，而後可與言道之理；色

投鼠忌器

2009/7/24
台灣盃肇始於,
為了將陳氏比賽(這在幾年前還屬於少數族群而不得不列入傳統項目)專門分項化,

荀子/勸學篇之ㄧ

2009/7/23
君子之學也，入乎耳，著乎心，布乎四體，形乎動靜。端而言，蝡而動，一可以為法則。小人之學也，入乎耳，出乎口；口耳之間，則四寸耳，曷足以美七尺之軀哉！古之學者為己，

氣脈以脊椎為練習中心之研究(中)

2009/7/21

一、 脈輪：

（一）、臍輪：

20090718高雄紀行

2009/7/18
今早新架上完,林師為7/25世運38式200人團體表演趕赴會場(高雄縣立體育館)測量現場

20090718高雄紀行

守得雲開見月明

2009/7/17
這兩天在弄一個網站,
一個專屬於雲觀的網站,

大戴禮記/勸學之三

2009/7/17
積土成山，風雨興焉；積水成川，蛟龍生焉；積善成德，神明自傳，聖心備矣。是故不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海；騏驥一躒，不能千里；駑馬無極，功在不舍；楔

一期一會

2009/7/17
江戶幕府末期的大茶人井伊直弼所著的茶湯一會集中寫到:
追其本源，茶事之會，為一期一會，

拳如其人

2009/7/15
林師為了明年太極之美成果發表製作企劃書及場地租借程序,
又一夜沒睡,趕著今天送申請文件,

禮記學記第十八之六

2009/7/14
記問之學，不足以為人師。必也聽語乎，力不能問，然後語之；語之而不知，雖舍之可也。良冶之子，必學為裘；良弓之子，必學為箕；始駕者反之，車在馬前。君子察於此三者，可

虛實不在距離,在沉轉

2009/7/14
林師在周日老架教的白鶴亮翅,我覺得挺好,
我把他用在器械練習及今早的纏絲勁練習中,

禮記學記第十八之五

2009/7/13
凡學之道，嚴師為難。師嚴然後道尊，道尊然後民知敬學。是故君之所不臣於其臣者二：當其為師則弗臣也，當其為師則弗臣也。大學之禮，雖詔於天子，無北面；所以尊師也。

禮記學記第十八第四

2009/7/10
學者有四失，教者必知之。人之學也，或失則多，或失則寡，或失則易，或失則止。此四者，心之莫同也。知其心，然後能救其失也。教也者，長善而救其失者也。

合理化與邏輯

2009/7/9
林師說,為什麼不跟他說清楚呢?會接受不接受那都是他的事,
場地的師兄姐個個卯起來練,

身段問題

2009/7/8
新架複習完,精神特好,
練練打字:p

十步之內,寸草不留

2009/7/8
我上週向林師抗議,他對我嚴厲到令人難以忍受的程度,
這樣很沒有溫暖,令人缺乏學習的動機,

20090708林師課堂複習有感

2009/7/8
這幾天場地師兄姐練新架,熱撲撲的,
大家都很害怕沒聽到林師上課,

禮記學記第十八之三

2009/7/8
今之教者，呻其占畢，多其訊，言及於數，進而不顧其安，使人不由其誠，教人不盡其材；其施之也悖，其求之也佛。夫然，故隱其學而疾其師，苦其難而不知其益也，雖終其業，其

反己自修

2009/7/7
本年度,林師以平日37式及周日老架並進方式,
在前半年希望為各位師兄姐築基,

禮記學記第十八之二

2009/7/7
古之教者，家有塾，黨有庠，術有序，國有學。比年入學，中年考校。一年視離經辨志，三年視敬業樂群，五年視博習親師，七年視論學取友，謂之小成；九年知類通達，強立而不

20090705老架課堂紀錄暨知不足，然後能自反也

2009/7/6

原本,林師在周日開的老架班一直在理學大樓,

20090705老架班

20090705胡明月山房

輪扁斲輪

2009/7/3
協會將在7/25高雄世運開幕式推出百人38式團體表演,
會裡對百人以上的團體表演經驗豐富,

打到這條龍骨會巔動

2009/7/2
拳打久的人都會非常注意背上的肩胛骨是否平坦,但不是刻意讓他下陷的,
我好幾次被場外幾個非常年長的前輩抓住,

清靜為天下正

2009/7/2
丹田內轉,
特別是新架,丹田內動還靠意念導引才動的起來,來不及了,

不要砸招牌就好了

2009/6/30

一直覺得自己撇身捶這招一直做的很不好,

涅而不淄

2009/6/26
一位場外師兄前陣子來訪,
大家相聚,很是開心,

折枝超北海

2009/6/25
阿嬤最近看房子看上癮了,
他跟林師說某地房子很好,林師可以在裡邊教拳云云,

終南捷徑

2009/6/24
無論發勁或行架,不可有任何明顯突兀的誇張動作,

外行?內行?

2009/6/22
我覺得林師一句話就解答一切了,
承認自己沒功夫不就好了嗎?

真相只有一個

2009/6/22
最近問林師,書上講的跟影片不一樣要以哪個為準?
影片跟本人不一樣以哪個為準?

心態問題

2009/6/22
外場一位師姐固定周一週四都會來上林師的37式,
我其實觀察他好一陣子,

氣韻生動

2009/6/19
場內師兄姐幾個從拳架練出氣的,
每每在林師課堂時有新體會時,往往會氣動的很厲害,

月明星稀

2009/6/17
洪師兄是台灣非常難得的工業設計人才,
他能研發出讓對岸側目的產品,並向他請教如何製作,

拿舟來刻

2009/6/16
早上林師心血來潮說,你的劍生鏽了吧,
=.=早上就練那麼半小時,哪有辦法什麼都練阿,

20090616發勁練習有感

2009/6/16
今早傳來師兄姊練發勁時受傷的消息,
本來不想多事,

童顏

2009/6/12
意與氣,似乎也帶那麼一點相生相剋,
拳架的設計目的也在幫助我們找到其間的平衡間距,

觀水有術，必觀其瀾

2009/6/11
我不得不提醒,
拳架未熟練或成熟前輕言控制氣,往往容易適得其反,

專心吃飯

2009/6/9
今天到林師家吃飯,
(吃飯進行中......)

20090521林師課堂簡記

2009/5/21
今天林師37式進招到進步栽捶,
這個是一個明顯的左右胯開跟摺疊,

中庸第八章

2009/5/19
子日：“回人也，擇乎中庸，得一善，則拳拳服膺而弗失之矣。” （第8章）

20090519長短調

2009/5/19
一般人多以蓄勁時間長短,或動作大小名稱長勁或短勁,
一般觀點,以腳向後蹬地為長勁,彈放為短勁,

20090518對話節錄

2009/5/18
一個朋友去看了昨天的聯誼,
今天中午來找我,

20090518林師課堂簡記暨有感

2009/5/18
林師今天37式進招到摟膝拗步,
之前雖有摟膝拗步,

20090517與南彰化六鄉鎮聯誼會

20090517與六鄉鎮聯誼

2009/5/18

20090516覆練拳後臉色黯沈

2009/5/16
近數月一對師兄姐夫婦,
自述之前跟一位老師練氣功練到頭暈,血壓升高,

20090516漩渦

2009/5/16
早上林師新架教完,
打了一趟完整的新架,

看了就很高興的圖

2009/5/14
劉慶木老師是很慈祥的長者,脾氣又好,研究篆刻多年,
他送給林師很漂亮的印章喔,

貪多嚼不爛

2009/5/14
林師今天帶迎門肘同時,示範了一段砲捶連續勁,
師兄姐驚呼,不知氣可以飽滿到發勁可以如此快速如此輕鬆,

20090514林師課堂簡記

2009/5/14
林師37式進招前又帶大家練習迎門肘,
但大家的問題仍在用肩發勁,

20090513發勁練習概述

2009/5/13
煉精化氣的第一步就是年輕化,
肌膚觸摸如嬰兒般,

六節藏象論九(黃帝內經/素問)

2009/5/13
黃帝問曰︰余聞天以六六之節，以成一歲，人以九九制會，計人亦有三百六十五節以為天地久矣，不知其所謂也。

20090512雲觀山寨照

陳氏太極拳老架一路與陳氏太極拳新架一路簡介

2009/5/12

陳氏太極拳老架一路

陰陽離合論六(黃帝內經/素問)

2009/5/6
黃帝問曰︰余聞天為陽，地為陰，日為陽，月為陰，大小月三百六十日成一歲，人亦應之。今三陰三陽，不應陰陽，其故何也。

20090505善導師

2009/5/5
一位師兄習氣功10多年,對氣也明顯看得出非常自信,
初來時我跟他說他氣練的很不錯,但拳架產生的氣是不一樣的,

20090504雜記

2009/5/4
看某表演畢,見某表演者收式時橫氣上胸,上盤氣全盤浮起,
驚呼危矣,此絕非一朝一夕累積,

20090504林師課堂簡述暨2005年小記

2009/5/4
今天林師37式進招到金雞獨立,
招式要求在外三合建立在鬆沉的前提上,

20090501日誌

2009/5/1
林師雖在新架第一堂課就教授小纏絲,
但我遲遲沒有將大纏絲小纏絲整理出來,

20090430林師課堂記述暨有感

2009/4/30
先從今天林師37式進招,
從單鞭到下勢,師兄姐仍應把握先移重心再轉腰,

20090429您出門了嗎

2009/4/29
陳氏太極拳的名目很多,
每一家都講的很亂,看的我也頭昏腦脹,

上古天真論篇第一(黃帝內經/素問)

2009/4/28
打拳的人建議看一點中醫傳統典籍,
尤其黃帝內經,

20090428林師課堂簡記暨有感

2009/4/28
今天林師並沒有進招,
而是提醒師兄姐,

20090422林師課堂簡記

2009/4/22
今天某師兄帶大家暖身時,
我偷偷打混仗(我睡眠不足嘛),

讀王唯工教授氣的樂章有感暨簡介

2009/4/21
最近睡眠不足,對季節變化感受明顯,
昨晚在師兄姐們好意勸說下,還是貪圖方便胡亂吃了碗泡麵,

20090420林師課堂簡述

2009/4/20
林師今天上課前在場地跟全體師兄姐說,
場地有教練資格的很多,

清泉白石

2009/4/17
一位師兄寄來白居易與元微之書,

網路亂象

2009/4/17
剛瀏覽了一下網路上關於中脈的一些文章,
我認為有些已經寫的過分誇張離譜,

20090416林師課堂簡述

2009/4/17
昨天林師進招到倒攆猴,
倒攆猴應注意平行步以及關肘的要求,

長生六字訣

2009/4/15

20090414雜記

2009/4/14
週六在某機關,與林師並肩而行,
路過一陌生女子突然停下腳步看著林師,

2009年3月4月中脈練習觀察劄記

2009/4/14
最近林師在場內外好幾個機關帶幾群師兄姐練中脈,
這給我相當多的機會觀察一般人練習中脈的情況,

竹蜻蜓

2009/4/14
林師上課常用竹蜻蜓比喻,
我查了一下,

青天白日

2009/4/13
場內每一個師兄姐都知道,
林師遇到喜歡爭辯的學生,從不會想要跟他辯到贏,

聽課禮儀

2009/4/13
週日老架班上課前,
我瞥見一位師兄在旁教另一位師兄,

陋室銘(劉禹錫)

2009/4/13
山不在高，有仙則名；
水不在深，有龍則靈。

20090413林師課堂簡述

2009/4/13
林師今天37式進招到肘底捶,
胯轉即能用最省力的方式帶動身體,

20090411林師新架課程簡述

2009/4/11
由於林師新架教授課程,詮釋與顯學有異,
本來,每個人身體不一樣,

20090409覆氣感

2009/4/9
近來,觀看幾個關於氣感的文章,
我認為不是過於誇大,就是過於鄙夷,

20090408林師禪坐班課堂簡述暨有感

2009/4/9
昨,林師在禪坐班教授氣脈導引,
林師後來聊到此事,

拉脊椎

2009/4/3
林師非常重視脊椎,
他因多年背負行動不便母親造成的脊椎沾黏非常嚴重,

20090402李林兩教練來訪

2009/4/3
最近林師將於週二固定教場地全體師兄姐中脈,
實在是禪坐班每次動輒近20人,擠在林師幾坪大的客廳,

20090402林師課堂簡述暨有感

2009/4/2
林師教37式時,極重視平行步,
腳尖稍微偏一個小角度,影響身體轉的幅度就很大,

息交絕遊觀白骨

2009/4/2
一般人會去學林師拳架的外形,
但那是全然的誤會,

20090330林師課堂有感

2009/4/1
最近林師37式教到抱虎歸山,
練這招時卻越練越有滋味,

20090401林師課堂簡述暨有感

2009/4/1
林師今天開始教小纏絲,
小纏絲除了兩手同時向前纏向後纏外,

20090331中脈課程有感

2009/3/31
由於本場今年全面回歸基本的方向,
也將重拾過往氣脈輔助教學課程,

氣脈以脊椎為練習中心之研究(上)

2009/3/29
台灣陳氏太極拳發展協會第一期理論班研究論文

20090328雲觀六周年場慶

20090328理直,氣自壯

2009/3/28
今天場地週年慶時,
林師跟師兄姐們強調,

祝我們雲觀生日快樂

2009/3/28

20090328雜感

2009/3/28
如果沒練好,當然絕大多數的人都不會認為林師沒教好,
而是問題出在學生,

20090326丹田提放課程簡述暨有感

2009/3/26
今早開車送林師到場地,林師講到1的概念,
我試著將林師的發勁原理整合集中到一點,

20090324林師七輪課程簡述有感

2009/3/24
今天林師在高院教授七輪,
事實上林師只有在教課時才跟學生一起練,

20090322覆同好訪良師暨拳在我心

2009/3/22
一個同好身處外地,
他想學太極拳,請我介紹好的老師,

一氣貫通

2009/3/19
Q:另外所謂的立圓，是否於退步壓肘時表現最為明顯。當腳著地的瞬間，全身鬆落，
而非手肘後撞時的緊急剎車？

20090319林師課堂記述暨有感

2009/3/19
林師今天37式進招到如封似閉,
此式練習要點在原空位及肘勁,

順其自然,水到渠成

2009/3/17
其實他有一個優勢在,他打拳不是打給別人看的,
也沒什麼目的,所以他放的開,

20090316林師課堂記述暨善導師

2009/3/17
林師多年忙碌會裡的事,
裡裡外外,全台全年奔走,

20090315阿里山班遊記行

2009/3/15

三月櫻花季,本場師生躬逢其盛.

20090315阿里山班遊

20090314雜記

2009/3/14
朋友來訪,聊到很晚,
他注意到我的右手骨位不正,

20090312陳小旺大師募款建陳長興紀念館有感

2009/3/13
我曾聽林師提起,陳小旺大師是非常節儉的,
因為他都把教拳賺來的錢用來改善陳家溝,修祖祠,

必有事焉而勿正，心勿忘，勿助長也

2009/3/13
我一直想讓師兄姐們參考古文,
實在不是只是因為他優美而已,

20090313陳小旺大師來台

20090312林師課堂記述暨信受奉行

2009/3/12
昨晚複習時閃通背練不出來,心情很不好,
早早回家蒙頭大睡,

20090310林師複習38式暨有感

2009/3/11
林師昨天講習時為參加學員複習38式中,從肘底捶到退步壓肘,
肘底捶要求胸腰摺疊,

20090310林師課堂簡述暨有感

2009/3/10
今天林師繼續上37式,
林師講到人體的重心,

每個人的路,都是自己選擇的

2009/3/9
陳小旺大師來台,
林師前兩天跟謝老師到台北迎接,

真味久愈在

2009/3/7
某師兄感嘆說,百恩不如一怨,
我點點頭,這種人到哪都有的,

980306林師課堂記述暨有感

2009/3/6
今天林師教到白鶴亮翅,
過往很多師兄姊的問題在,

脊椎圖

2009/3/3
如師兄姐熟知的,
林師上課時都很習慣用脊椎第幾節來說明要講解的位置,

腰眼

2009/3/3
林師上課前總會帶師兄姊們做暖身操,
但很少師兄姊知道這些暖身操都帶有特殊意義,

20090303林師課程簡記暨快活人生

2009/3/3
林師今天講完站樁時的注意要項後,
接著教師兄姐如何收功,靜坐的方法等,

20090302林師課堂簡記暨今日事今日畢

2009/3/2
今天林師37式上到靠,
複習提手時,林師以罕見嚴肅的語氣提醒資深師兄姐,

歲寒，而知松柏之後凋也

2009/3/1
昨天林師表演的新架相信包括場內師兄姐都很訝異,
事實上表演之前我一再勸林師不要下去表演,

20090227讀鄭子自序有感

2009/2/27
諸位師兄姐,
我們現在跟林師學37式,

肌肉解剖圖

2009/2/26
林師上課慣用人體骨骼及肌肉解剖圖為師兄姐解說相應的地方,
至於經絡部份,因為在沒有能駕馭內氣在體內運行的能力前,

20090226林師課堂簡述暨與基本拳略分

2009/2/26
今天林師進招到提手上勢,
提手嚴格要求以腰胯旋轉並用湧泉彈起的力量做為動力,

20090225林師課堂簡述暨有感

2009/2/25
今天林師連續第10天提醒接地的重要性,
另外也強調每個人身體結構不一樣,

20090224林師課堂簡記

2009/2/24
昨天林師上課,我在外邊練器械,
我一向很小心的,

20090222週日老架班場地留影

福地福人居

2009/2/22

20090221課後餐敘有感

2009/2/21
林師教37式才一個禮拜,
一些師兄姐就跑來跟我分享他們身體最近產生的氣機,

十二經脈奇經八脈經絡示意圖

2009/2/20
這是給已經能經由行架進行初步內氣運行的師兄姐參考,
方便知道林師上課時講到的位置及運行路線,

開合

2009/2/20
昨天台灣朱氏宗親會邀請朱天才大師來台於立法院短期教授,
昨天朱天才大師演講時,舉例八字氣在胸腰間的纏繞路線,

20090219打模子

2009/2/19
林師今天上的課程難度非常高,
從竅位到中脈,那已經不是初學者甚至學拳一定程度的人所能做到或者理解真正的意思,

覆接地

2009/2/19
我會擷取這位師兄的部分問題,
是我認為目前適合分享的部份,

為有源頭活水來

2009/2/18
我實在告訴各位,不是文筆好不好,不是用語多雕砌多華麗,
那是文章有生命,有感情,

20090216午後雜記

2009/2/16
朋友來訪,
聊到彰化一座廟宇,外形典雅,

20090216林師課程簡述暨有感

2009/2/16
今天37式,林師教到左掤,
林師今天再次強調了練習接地的重要,

20090213偶語

2009/2/13
林師常講的,人是互相的,
林師的互相,圓滿而面面俱到,

20090212林師課程有感

2009/2/12
從新學37式,
感覺是很不一樣的,

恆(陳鑫)

2009/2/6
天地之道,一恆而已,
惟其恆也,日月得天而能久照,四時變化而能久成,

覆站樁

2009/2/5
昨天跟林師去法鼓山台中分院回來,
跟幾個師兄姐閒聊,很是自在,

立春答某人書

2009/2/4
我一向捍衛林師的東西,強硬而激烈,
您則不然,您只是默默的去實踐他,也不與人爭辯,
我認為我該向您學習,默默的實踐林師的東西,

實心與空心

2009/1/20
得宜適度的震腳練習功法從一開始的通筋脈效果到進階的回氣作用,

20090117林師課堂有感

2009/1/17
今早林師上課中,
一個師姐忍不住說,有時不太理解林師表達的境界,

台中高分院歲末聯歡會有感

2009/1/17
昨天台中高院歲末聯歡會,高分院的師兄姊們表演讓林師非常滿意,
尤其翁師姐身體的變化讓林師非常欣慰,

二三事(小玉師姐)

2009/1/8
除了小玉師姐的心得,我也分享一下我對林師教學的想法,
林師教學的精華不只在第一堂,

禪坐課程預告

2009/1/6
林師為了幫助師兄姊們學習如何放鬆,
有意在居處闢室供師兄姊們禪坐,

元旦課堂簡記

2009/1/6
元旦假期這幾天氣溫偏低,
林師講了平圓立圓與熊經鳥伸的練習,

鏡子

2009/01/02
中投疾馳,
林師車上告訴我及侑錚,

風雨中的寧靜

2009/01/02
傍晚,我們一行人到中台禪寺,

林師的大姐去年過年回國時,我同林師家人一同來此敲鐘,