銀髮族打太極 姿勢錯傷膝蓋

上周五,中秋佳節前夕,林師特地透早帶大家打了好幾趟老架,

我跟幾個師兄姐說,瞧,就這麼幾趟拳,你就會覺得長時間的暖身是多麼浪費寶貴練拳時間的事,