學拳心得 (吳超男師姐)

學拳心得   吳超男師姐

因長年深受腰椎椎間盤突出(俗稱骨刺)坐骨神經痛之苦，曾近一年無法久坐，苦不堪言，中、

西醫均建議手術治療，但因內心恐懼而落跑。因緣際會之下，接觸了太極拳，利用公餘，先後至中興大學、教育大學等處參加了林麗雲老師指導的太極拳班，惟常因公務繁忙，上課斷續不全。而今，感謝縣市合併之機，承朱慧美師姐的鼎力相助，方敦請林老師百忙中撥空移駕至市府精心教授陳氏太極拳。先從暖身、鬆胯、站樁、捧、捋、擠、按、靜坐等，對於身體各關節的活絡實有助益。二年多來，雖然練習過程中腰、腿、腳踝受力難耐，但心想寧可咬牙耐痛練身體，也不要老時病痛沒人理。尤其近來行走登山步道時，感覺腳步輕快許多，也體會個中的妙用。

  感謝林麗雲老師繼續耐心教導，讓市府公務人員協會順利開班。期待市府的太極拳班在黃班長的帶領下，能夠日益茁壯，學員都能身心健康、快樂。