人體結構的規律

林師今天講倒捲肱,

太極拳的規律很簡單,就是移重心跟轉腰,



不會同時移重心跟轉腰,

虛實不分,就很難從拳架中自然產生出氣來,

拳架的合理性,不是在我們刻意營造了甚麼,

卻在我們拳架的運作是否符合人體結構的規律,

丹田內轉,需要我們特別去轉甚麼嗎?不需要,

林師說,打拳要鬆胯,

鬆胯要刻意練嗎?也不需要,

當我們拳架的運作符合人體結構的規律,以上現象很自然都會發生,

那麼,甚麼樣的動作是符合人體結構的規律呢?

很簡單,就是移重心跟轉腰,

如此而已,

林師說,不要把太極拳想得太複雜,

就是這個意思.