立身中正

2011/10/31
今天林師99式教到左右搬攔,
餘如林師上課所講授,不贅,

事實上,林師這幾天感慨,
年輕人學拳常很難學好,
一來學外形很快,招式熟練就沒有再深入的興趣了,
二來是年輕人常誤以為,學拳的目的是在練拳,
但其實,學拳在學拳理,在學身眼手步法,
以左右搬攔為例,
如缺乏拳理的練習跟理解,翹臀會變成是理所當然的,
這是因為,立身中正建立在身體的重心落在腳底,而且是周圍的地方,
腳心必須是懸空的,
我們練拳若以身體重量,那身體重心是會在腳心的位置,
但事實上,我們練習並非以重心落在腳心為練習方法,
而是用放鬆的方式,鬆開我們身體的筋絡,
因為鬆開身體的筋絡,氣因而連貫,立身中正因而形成,
所以,立身中正是一個結果,檢視自己是否練習出了偏差,
突臀的狀況是身體有沒放鬆的地方,氣不順,無法連貫,只好自己找路走,
所以打拳時若有沒放鬆的地方,
常見為了代換無法放鬆的不舒適感,於是用翹臀來避免腳痠的情況,
立身中正是一個身體放鬆,氣連貫的結果,
左右搬攔,是一個典型的立身中正的檢驗,
他不是在測驗你的腿力,為了維持立身中正支撐腿力是本末倒置的,
因為以放鬆為前提的立身中正,正是氣的連貫與相合,
也是身體質變的開始,
左右搬攔,一般人問題多出現在重心卡在左腳膝蓋,
這也是我們常看到一般人用膝蓋打低架的毛病,
低架不是這麼練的,
打拳得氣後,自然會看得懂行架時氣不順的地方,
也就是我們稱的斷勁,
招式熟練,無法保證不斷勁,

不合拳理的招式熟練,也許慢速打稍能避開逆氣的加速度吧.