| 1、無極起式 | 7、斜行拗步 | 13、青龍出水 | 19、閃通背 |
| 2、金剛搗碓 | 8、提收 | 14、雙推手 | 20、擊地捶 |
| 3、攬扎衣 | 9、前蹚拗步 | 15、三換掌 | 21、平心捶 |
| 4、六封四閉 | 10、掩手肱捶 | 16、倒捲肱 | 22、煞腰壓肘 |
| 5、單鞭 | 11、披身捶 | 17、退步壓肘 | 23、當頭炮 |
| 6、白鶴亮翅 | 12、背折靠 | 18、中盤 | 24、收式 |
林麗雲老師,中興大學理學大樓場創場老師,作為她的學生,站在觀雲的角度, 紀錄並交流分享用生活練拳,用拳學生活的學習過程,本場練習時間為週一至週六早上6點至9點(夏季7點半至9點移至土木環工大樓)
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